吃什么蔬菜可以祛斑?

浏览:218 次 | 时间:2017-12-25 21:30:33

其实我们平常吃的蔬菜就有助于祛斑,例如:茄子、苦瓜、莲藕、西红柿、豌豆、黄瓜、菠菜胡萝卜等,因为其含有大量维生素C,可达到祛斑的作用。

冬瓜:用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑

胡萝卜:新鲜的萝卜,也有祛斑增白,补水润肤的功能,我们可以把萝卜洗净后榨汁,早晚洗脸后,用汁液拍在脸上即可。

茄子:用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了。

苦瓜:苦瓜切细片可以祛斑,但是没有将苦瓜打碎成泥敷脸的效果好。

莲藕:莲藕有清热凉血和通便利尿的功效。能加速体内废物排出以净化血液,对因血热而长“雀斑”的患者。

豌豆:豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽”的功效。现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用。

黄瓜:黄瓜片可以美白保湿,长久的让肌肤滋润,把黄瓜切片 ,每晚睡前贴在洗好的脸上即可。

菠菜:菠菜富含膳食纤维,能增加胃肠蠕动,促进体内毒素排出,从而使得皮肤水润、光泽

最后小知识:

适量吃辣椒会令人出汗,体内毒素便会随汗水排出。斑其实是一种毒素,建议可在日常菜式上加入一点辣椒,排毒祛斑效果很不错啊。

万事都在于坚持,但是坚持不容易,恰巧祛斑可以利用蔬菜,所以蔬菜祛斑是非常好的祛斑方法。

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